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      一盒超市買的甜豆莢不到100元,帶給Justine許多餐點上的實驗與變化
      佐肉類~打成泥~揉入麵粉~汆燙/揉揉/切切
      生活上的煮食真的可以很有趣
      空出一些時間、穿得輕鬆些,拿出鍋、鏟、刀、盤和調味料
      為自己、家人或友人準備一頓滿是心意及歡樂對話的料理

                

    

                                         辣味檸檬奶醬雞腿排

 

  
             
甜豆培根麵糊



    
                

                           甜豆培根煎餅

 


                    
甜豆泥麵糰

 

                                    
                                                               
甜豆麵疙瘩

 

                                         
                                                              
辣味茄醬甜豆麵疙瘩

 


          
甜豆麵糰擀平

            
                                            
                                                                     
做成手工麵條

 

               
                                          
白酒香草奶醬甜豆麵

 

豌豆原產於西亞或南歐,早年由荷蘭人引入台灣,故又名荷蘭豆,為台灣重要冬季蔬菜,

內外銷數量頗鉅。蔬菜用碗豆依食用性質可分為充分發育後莢質仍柔軟的「莢碗豆」;

莢皮多纖維而以幼嫩種子供食的「豆仁豌豆」;豆莢肥圓,莢皮與豆仁同食且富含糖分的
「甜豌豆」;採摘心部幼嫩莖葉供食的「豌豆苗」。

 

選購原則

莢碗豆:豆莢扁平青脆細嫩,豆粒部位未明顯凸起,無病蟲害、斑點,完整無損傷,

莢筋愈短細者為上品。

甜豌豆:豆莢青綠鮮澤,莢皮不皺縮萎軟,無斑點即佳,豆仁愈飽滿愈甜。

豌豆仁:豆仁完整、大小一致,且無泡水或染色者。泡水豆仁食用時會變的堅硬不細嫩

柔軟,失去甜味。





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